艾瑪請大家幫她查一下到底膠原蛋白用吃的還是擦的好,查來查去都說天然ㄟ尚好,而且預防老化更重要。

自從到法國後,受到他們愛美文化的薰陶
對於美麗這件事也變得很敏感
所以在花過很多冤枉錢後
任何聳動的行銷手法
都難以打動我

至於到底膠原蛋白用吃的還是擦的好
就來跟大家分享一下我所得到的資訊

就在幾天前,聯合新聞網刊出這則消息「吃的保養品 天然ㄟ尚好」
訪問了四位專家
台北林口長庚醫院皮膚科主治醫師李美菁
國泰醫院皮膚科主治醫師邱琬婷
營養師謝宜芳
美食營養諮詢企劃工作室負責人郭玉芳

關於膠原蛋白,專家說
「任何膠原蛋白進入胃裡,還是會被胃液分解成小分子的胺基酸,因此吃膠原蛋白和吃蛋白質差別不大,喝牛奶、優酪乳、吃肉都有類似的效果,吃豬腳、雞翅、燕窩也是一樣。」

對於Q10的部分,專家認為
「吃任何食物都可以補充Q10,以深海魚類(如沙丁魚、鯖魚)、菠菜、花椰菜、堅果、牛肉、豬肉含量較為豐富。」

而另一篇康健雜誌的文章「膠原蛋白還給你20歲?」
強調擦的膠原蛋白「主要功能還是保濕」

而且「坊間某些膠原蛋白保養品說,擦了可以【補充】皮膚流失的膠原蛋白,多數皮膚科醫生認為,這是誇大了效果,誤導消費者有不切實際的期待。」


所以各位愛美的俊男美女們
與其購買喝的保養品還不如多注意這三點:
1.防曬
2.飲食均衡,尤其要多攝取含抗氧化物的蔬果,富含維生素C、E、β胡蘿蔔素、番茄紅素、多酚類(如葡萄、紅酒、茶類)等的食物都有抗氧化效果。
3.避免高脂肪食物

祝大家都能夠擁有水嫩的肌膚喔~

創作者介紹

.法國瘋.

agathema 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(4) 人氣()


留言列表 (4)

發表留言
  • dameijen
  • 女人的錢總是好賺的<br />
    誰都希望能夠是永遠的25歲<br />
    不過歲月卻不會為誰停留<br />
    <br />
    我也比較贊成從飲食和生活習慣著手<br />
    世界上沒有長生不老藥<br />
    還是面對現實吧:P
  • 法國瘋
  • 牧也<br />
    <br />
    最近很怕聽到「青春」兩個字,唉~<br />
    <br />
    所以我也跟你一樣面對現實:<br />
    飲食均衡、固定運動<br />
    才是最能夠拖延老化腳步的必勝絕招呀!
  • Coco Chang
  • 對押 我也覺得吃的健康.喝的健康.定時運動.<br />
    身體&臉蛋不需要花特多保養品錢一樣水鐺鐺!!^__^
  • 法國瘋
  • 各位水水們<br />
    <br />
    看Coco水噹噹的照片就知道<br />
    她說的話假不了!<br />
    <br />
    <br />